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アラフォーがうつになる6つの原因 [うつ病]


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・やる気はあるのに体力が衰えて、過重労働についていけなくなる
 ・守るべき家族、住宅ローンなどがあり、仕事から逃げられない
 ・出世レースの結果が見えてきて、プライドの棚卸しを迫られる時期
 ・中間管理職として上司とも部下ともコミュニケーションが必要
 ・管理職もプレイングマネジャーとしてむしろ負担が増える時代
 ・配偶者との離婚、親の死といった、うつのトリガーが重なりやすい


この6つの原因にあなたは、思い当たることはないですか?


イヤな職場でうつ病になるのはありがちな話なのですが、
4月に昇進して喜びに包まれる中、うつ病に陥ってしまう人がいます。


「昇進うつ」と呼ばれるものです。


もともとうつ病は、「責任感が強い」「きちょうめん」「仕事熱心」
「頼まれごとをイヤといえない」など性格に関与しているとされます。


上司から受けるストレスやプレッシャーに懸命に応えようとするあまり、
心が押しつぶされるのは珍しいことではありません。


では「昇進うつ」とはどうしてなるのでしょう。


実は、部下や平社員の立場だったときには、相談できる同僚がいるなど、
気晴らしによってうつ病を回避できたとしても、昇進によってその環境が
一変することがあります。


たとえば、営業係長から部長に抜擢(ばってき)された場合、
係長時代の取引先とは異なる人々と仕事をしなければならないでしょう。


果たすべき責任と義務は重くのしかかり、それをたった1人で抱え込むことで、
部長就任後にうつ病になってしまう人もいるのです


ちょっと贅沢な悩みのような気がするのは私だけ?


⇒うつを改善・克服【うつ病の治療法】











パニック症候群克服プログラム

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